Inteligencia Emocional.
La inteligencia emocional es un constructo que se refiere a la capacidad de los individuos para reconocer sus propias emociones y las de los demás, discernir entre diferentes sentimientos. Pero tambien es importante saber las funciones de las emociones
Funciones de las emociones Las emociones desempeñan diversas funciones importantes en la vida de los organismos:
- Preparación para la acción: Las emociones movilizan al organismo para responder de manera rápida y efectiva a los desafíos y oportunidades del entorno. El miedo, por ejemplo, prepara para la huida o la lucha, la ira para la confrontación, y la alegría para la búsqueda de nuevas experiencias y el establecimiento de vínculos sociales.
- Comunicación: Las emociones se comunican a otros individuos a través de la expresión facial, la voz y el lenguaje corporal. Esta comunicación transmite información sobre el estado emocional y las intenciones del individuo, lo que facilita la interacción social y la coordinación de comportamientos.
- Regulación social: Las emociones juegan un papel crucial en la regulación de las interacciones sociales. El amor y la alegría fomentan la cooperación y el establecimiento de vínculos, la ira y el miedo pueden disuadir comportamientos no deseados, y la tristeza puede generar empatía y apoyo social.
- Influencia en la cognición: Las emociones pueden influir en la atención, la memoria y la toma de decisiones. Por ejemplo, el miedo puede focalizar la atención en estímulos amenazantes, la alegría puede facilitar la creatividad y la resolución de problemas, y la tristeza puede promover la reflexión y el análisis de situaciones difíciles.
¿Qué es el mindfulness y en qué consiste?
El término atención plena o Miindfulness qué es lo mismo, hace referencia a la capacidad humana básica de estar completamente presente, consciente de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, sin estar excesivamente reactivos o abrumados por lo que sucede a nuestro alrededor.
Es una practica que nos ayuda con la ansiedad, la depresión, el estrés
Es para las personas que buscan dentro y fuera de ell@s. Esta practica es relacionada con el autocuidado y la conciencia de uno mismo
Muchas personas la practican para reducir el estrés, mejorar su concentración o incrementar su bienestar emocional.
Muchas empresas lo contratan para un mayor bienestar de sus trabajadores.
Servicios Personalizados: Naturopatía, Gemoterápia Esencias de Gemas y Flores
Las flores de Bach son un tipo de terapia que se basa en el uso de remedios naturales creados con extractos de flores. Fueron creadas por un doctor británico, el Doctor Edward Bach, alrededor de 1930, un médico interesado en el mundo de la medicina alternativa y la homeopatía.
Este producto denominado “Remedios florales o esencias florales de Bach” logró el reconocimiento de la OMS en 1976, y es recomendando su uso terapéutico en problemas emocionales como depresión, miedo e ira
Lo mismo sucede con los Extractos de Gemas que se comercializaron desde 1983
La energía de los cristales y piedras preciosas para el equilibrio energético y emocional.
¿Qué es la Gemoterapia o la Cristaloterapia?
La Gemoterapia es una antigua práctica terapéutica que se basa en la utilización de minerales y gemas para promover la salud, el equilibrio y el bienestar en cuerpo, mente y espíritu. También se le conoce como cristaloterapia o terapia con cristales. Su origen se remonta a civilizaciones antiguas que atribuían a estas piedras poderes curativos y propiedades energéticas especiales.
El principio fundamental de la gemoterapia radica en la demostración de que los minerales y cristales poseen energías únicas y vibraciones que interactúan con las energías sutiles del cuerpo humano. Se cree que cada gema tiene propiedades particulares que pueden influir en diversos aspectos de nuestra vida, incluyendo emociones, pensamientos, salud física y espiritualidad. Esta interacción energética tiene como objetivo equilibrar y armonizar los centros de energía del cuerpo, conocidos como chakras, y promover un flujo adecuado de energía vital.
Los minerales y gemas se eligen cuidadosamente según sus características y su relación con los chakras o aspectos específicos que se deseen abordar, como la protección, la sanación emocional, la claridad mental o el amor propio. Se pueden colocar sobre el cuerpo, llevar como joyas, utilizar en meditaciones, o incluso preparar elixires y esencias para potenciar su efecto.
La gemoterapia no busca reemplazar tratamientos médicos convencionales, sino complementarlos. Muchas personas encuentran en sus usos terapéuticos y en sus beneficios, ayuda para reducir el estrés, mejoría en el sueño, alivio del dolor y aumento de la energía vital a través de esta práctica. Con el crecimiento de la conciencia sobre el bienestar holístico, la gemoterapia ha experimentado un resurgimiento en popularidad en el siglo XXI, atrayendo a quienes buscan un enfoque natural y armonioso para cuidar su salud física, emocional y espiritual, gracias a los datos y estudios científicos que van apareciendo.